Atténuer ses crises d'anxiété avec l'hypnose ! : D qui a "déjà tout tenté"

Comment l'hypnose Ericksonienne peut-elle atténuer vos crises d'angoisse ? Voici comment procède votre hypnothérapeute à Roinville, près de Dourdan, à Paris 16 et à Morigny-Champigny.

D. me consulte pour le motif suivant :

"J'ai un trouble panique depuis 10 ans et j'ai déjà tout tenté." Je consulte beaucoup de médecins. J'ai peur de tomber malade et d'aller à l'hôpital et d'attraper la COVID, car on dit que c'est là qu'on l'attrape le plus..Mais je n'ai pas forcément peur de mourir."

"Mes crises d'angoisses sont fortes : j'ai du mal à respirer, je tremble, je sue, j'ai froid, je sens comme si ma pression diminuait. J'ai des mots de ventre et je sens venir un grand désespoir."

"Je consulte des médecins pour être sûre que tout va bien. Là je viens de faire une échographie cardiaque à cause d'un sensation de manque d'air."

"J'ai déjà fait des séances d'hypnose dans le passé, et j'aimerais retenter l'hypnose."

J'écoute D attentivement non seulement ses mots mais aussi sa posture. D tousse régulièrement avec une toux sèche, irritative, mais elle ne me parle pas de sa toux, comme si elle n'en n'avait pas conscience...

Je demande à D si elle a des loisirs dans sa vie, des choses qu'elle aime faire. D me dit qu'elle aime marcher dans la nature..

Exerçant l'hypnothérapie et le coaching professionnel depuis de nombreuses années maintenant, mon écoute prend en compte la globalité de la personne. Les crises d'angoisses sont très fréquentes avec la crise sanitaire et l'hypnose est un formidable outil pour apprendre à les gérer. 

Je demande simplement à D de rentrer en hypnose comme dans le passé était arrivée à rentrer en hypnose....

Je l'invite à retrouver cet état d'hypnose...

A laisser s'installer une hypnose de plus en plus profonde....

L'hypnose c'est comme la marche, on tente de l'expliquer et c'est très compliqué, lais le corps trouve naturellement l'équilibre car il a apprit à gérer cet équilibre.

J'invite D à marcher en hypnose tout en ressentant sa respiration qui s'approfondit calmement..

D à alors une quinte de toux forte à ce moment là..

Je lui laisse le temps de tousser et ensuite je reprends en intégrant la quinte de toux à la séance d'hypnose.

C'est très bien...le corps se débarrasse des toxines...les voies aériennes s'ouvrent...le corps sait lui-même trouver l'équilibre...

Après la séance d'hypnose, D me dit ceci : 

"je me sens beaucoup mieux, je respire plus librement, c'est beaucoup mieux."

Je demande à D de faire un petit travail chez elle tous les jours. Il consiste à revivre cette expérience, se rappeler de ce voyage tout simplement....

Si vous aussi vous souffrez de crises d'angoisse ou de stress et que vous avez "déjà tout tenté" Contactez votre hypnothérapeute par mail, par téléphone au 01 86 65 29 44 ou via la page contact.