Atténuer les crises d'angoisse grâce à l'hypnose c'est possible !

Comment l'hypnose peut-elle atténuer votre stress ? Voici comment procède Elisabeth Duchesne votre Hypnothérapeute à Roinville, près de Dourdan, à Paris 16 et à Morigny-champigny.

S m'a contacté car elle souffrait de crises d'angoisse et son médecin lui avait conseillé de venir me consulter sachant que l'hypnothérapie pouvait amoindrir le stress de certaines personnes. S avait essayé plusieurs solutions thérapeutiques, mais elle continuait cependant à avoir des crises d'angoisses au coucher et quelques fois dans la journée. S est diagnostiquée "COVID long". Elle a été malade lors du premier confinement avec des symptômes respiratoires importants. Pendant sa maladie, son hospitalisation n'a pas été possible car les urgences étaient saturées et elle a du rester seule chez elle avec toutes les inquiétudes dues à la méconnaissance de cette maladie. Les crises d'angoisses se sont installées dans son quotidien, conséquence de son stress et de ses peurs face à la maladie.

L'accompagnement à lui proposer ? Des séances d'hypnose avec un travail de visualisation pour que son inconscient apprenne à gérer ses crises d'angoisses et ainsi les faire diminuer. S cherchait à prendre le contrôle de ses crises d'angoisse ce qui faisait que de les augmenter en intensité. Alors que l'observation et le changement de perspective avec la visualisation a un effet inverse.

Maître praticienne en Hypnose Ericksonienne et coach de vie, je suis formée à certaines pratiques d'atténuation du stress et des comportements psychosomatiques. 

Une crise d'angoisse est déclenché par un trop plein d'émotions. Les émotions sont des messages, et comme tout message, la meilleur chose à faire est de l’accepter et de l’écouter totalement et pleinement. Lorsqu’elle n’est pas écoutée ou partiellement, notre corps qui est notre ami le plus fidèle, va nous le rappeler de façon vive et cela peut se traduire par une tension, un symptôme comme des crises d'angoisses.

L’Hypnose Ericksonienne peut vous aider à mieux accepter et écouter certaines émotions afin de ne pas vous laisser envahir et déborder. Cet accompagnement se passe en douceur. L’état hypnotique apporte naturellement un calme intérieur physique, mental et émotionnel. Il est en soi thérapeutique parce qu’il permet de rompre ces ruminations.

S a appris avec l'hypnose à écouter ses émotions, et ainsi à écouter ses peurs pour pouvoir les apaiser. Avec cet apprentissage, S a pu, au fur et à mesure reprendre confiance dans son corps.

Au final, Elle a pu utiliser toute l'énergie qu'elle perdait à vouloir contrôler ses crises d'angoisse pour sa convalescence.

Si vous aussi vous souffrez de crises d'angoisse et pensez avoir tout essayé ! Contactez votre Hypnothérapeute par mail, téléphone ou encore via la page contact

Vous pouvez aussi prendre directement rendez vous sur le cabinet de Roinville, près de Dourdan,  de Paris 16 ou de Morigny-Champigny