Arrêter de fumer avec l'hypnose : Ce n'est pas si compliqué !

Comment arrêter de fumer avec l'hypnose naturellement ? Voici comment accompagne votre hypnothérapeute et coach de vie à Roinville, près de Dourdan, Paris 16 et Morigny-Champigny.

M. me contacte pour un arrêt du tabac. Elle a déjà essayé plusieurs solutions, mais, à chaque fois, elle a repris la cigarette. Dans le meilleur des cas, M. a arrêté le tabac pendant 1 mois. 

Lors de la première séance, nous prenons le temps de discuter autour des bénéfices et des avantages dérivés du fait de fumer. M. me raconte que, souvent, son besoin de fumer est souvent après le travail, lorsqu'elle est seule chez elle (c'est un peu son doudou!!).  Néanmoins, dans la journée, lorsqu'elle est occupée, son besoin de cigarette lui permet de gérer son stress, son anxiété et sa nervosité.

Quel accompagnement lui proposer ? Tout d'abord, nous faisons le point sur sa consommation. M. repartira à la fin de la séance avec un exercice à faire qui va lui permettre de reprendre le contrôle et de diminuer sa consommation de cigarettes. 

En tant que Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne et Coach de vie professionnelle. Je travaille sur l'arrêt du tabac depuis de nombreuses années maintenant. Mon accompagnement est adapté à la motivation et aux besoins de chaque personne. 

Le travail en hypnose pour M. consista, dans un premiers temps, à ses rappeler de ses expériences précédentes d'arrêt du tabac. Puis, dans un second temps, de dés-apprendre ses habitudes ancrées.

Pendant la première séance, M. appris l'auto-hypnose afin qu'elle puisse travailler sur sa nervosité en toute autonomie chez elle.

Une dernière séance consista pour M. à se projeter dans le futur avec l'envie de commencer une nouvelle vie, libérée de la cigarette. 

Au final, M. fut vraiment surprise de l'efficacité de cet accompagnement et de la facilité avec laquelle elle appris l'auto hypnose. 

Si vous aussi vous voulez en finir avec la cigarette et vous pensez avoir tout essayé ! alors contactez votre hypnothérapeute, par mail, téléphone au 01 86 65 29 44 ou encore via la page contact.